今ブームになっている坐禅 手の組み方 ちょっと気になった!

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今ブームになっている坐禅 手の組み方 ちょっと気になった!
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最初に表示されている坐禅をしたお坊さんは、日本の禅寺で組む坐禅とは違うのかな? 瞑想の部類に入るのかもしれない。

日本の禅寺でこのような坐り方をしていると敬策で叩かれそう・・・。

結跏趺坐が組めるようになりました

坐禅は結跏趺坐が一番理想的な坐り方なので、股関節の柔らかい人はそんなに苦労しないように思える。この動画では、柔らかくするためのストレッチのようなことをしているように見えるが、これでほぐされて組めるようになるのなら嬉しい限りである。・・・自分自身は組んだことはないけど・・。

効果があるものだろうか・・ それとも効果を期待してはいけないものだろうか?

非日常の世界を体験してみるのも良さそうである。 夏場は暑くて厳しそうだが・・。

【 パパヨガ 】結跏趺坐 で 孔雀のポーズ 足首をやわらかく

足首が硬くなっていると、やはり結跏趺坐は厳しい!


ヨガのポーズ  やはり良いものだろう。そういえばヨガをやっている人に太った人を見かけないなぁとふと想った。

時間をとってユックリ坐ってみたいものである。

足の指を組むよ

足の指を組むのって坐禅に関係あるのだろうか?
これだけ綺麗にすぐに組めるのは、見ていて面白いが・・。

自分がすると足がつりそうだ(^_^)

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